ミミりんごの毎日 …ここに私がいる…

どこにでもあるような ないような そんな私の日常

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そうだ、寝よう!

昨日、ご近所さんと久々に会ったときに
「痩せちゃった?」と聞かれた。
「いやぁ、太ったよ」
「でも、目の下が、、、、」

要するに顔だけやつれてたんですね。
実際、すごい頭痛だったのだ。

「睡眠が大事だよ」
と言う話になって、

「仕事が夜遅くまであるのでなかなか早くは寝れなくて」
と言い訳したものの、昨日は夜10時半には寝床に入ってみた。
洗髪すると、髪を乾かすのに遅くなるので、洗髪もなし。
(その分今朝洗った)

すると、夜中に目が覚める。
何だか知らない物音に、耳をそばだてる。
しばし寝れなかった。
でも、がんばって寝た。

そしたら、5時半に目が覚めた。
実質睡眠時間6時間ぐらいか?


今朝は、朝からウォーキング50分、
その後ジムに行って運動70分。
お風呂に入って、軽食をロビーでとって帰ってきた。

帰宅したら眠くなった。
そして、いつものように昼寝。
どうも私は、どれだけ寝ても、同じ時間に昼寝したくなる体質みたいだ。

とにかく、これからは寝る、寝るに限る、家事なんてほっといて寝る!
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[ 2006/06/22 16:53 ] 未分類 | TB(0) | CM(0)
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mimiringo(りこ)

Author:mimiringo(りこ)
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唱:ハード
作:刹那
装:半露
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純情派
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Band:
Rico Funk(Funk,R&B,Soul)
アマゾンリリー(ギャルバン)
<<ライブオファー、お待ちしています>>

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Free,Guns N' Roses,Hoobastank,KISS,
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Rock Lounge「Moc Rock」
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