ミミりんごの毎日 …ここに私がいる…

どこにでもあるような ないような そんな私の日常

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ダイエットその後

一部の方に気にしてもらってるダイエット状況ですが、、、、

ぶっちゃけ、減ってません。(;´д`)
でも、維持はしています。
常に○○キロ台にいます。
けど、これ、ちょっと油断するとすぐ増えてしまうのです。
だから、常に常に、ダイエットのことを考えています。

涙ぐましいでしょ?
偉いでしょ?
褒めて褒めて~。

さて、始めたばかりのチョコレートダイエットですが、
これははっきり言って効果があると思います。
チョコは食べても、他の物は食べられませんから、自然におやつ量は減ってます。

それぐらい、今までおやつを食べ過ぎてたってことですね。
これでも、かなり我慢してたんですけどね。
やっぱり甘いものは食べ過ぎないほうがいいみたいです。

ただ、ひとついいことを知りました。
甘いものを食べたら、運動をすればいいのです。
そうしたら、本当に不思議なぐらい、体重増加は抑えられます。
昨日など、ちょっと食べ過ぎたかなと思ったので、ドラマを見ながら体操したり、腹筋したりしてました。
そしたら、あらら嬉しいことに、体重は減ってました。

てことで、おやつに関して至った結論。

・おやつは食べない。どうしても食べたいときはブラックチョコを食べる。
・おやつを食べちゃったり、ブラックチョコを食べ過ぎたときは、その後に運動をする。


これさえ守れば、体重維持は出来そうです。

でも、問題は「どうやって体重を減らすか」ってことですよね?

うーん、きっと、筋肉量を上げて、代謝をよくすることなんだろうな。
筋肉量を上げるには、筋トレや体操が必要で、そのためには、それをする時間を作ることが必至。
だから、ジムにも行き始めたんだけどね。

ただ、今現在は、確定申告が終わるまではちょっと行けません。
てか、パソコンで遊んでる間にそれをやれって話なんですが。


で、今回の結論。

「ネットを控えめにすると痩せる」


まるで「風が吹けば桶屋が儲かる」みたいな話で、、、、

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[ 2006/03/10 17:13 ] 未分類 | TB(0) | CM(4)
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mimiringo(りこ)

Author:mimiringo(りこ)
音楽至上主義

聴:雑食
唱:ハード
作:刹那
装:半露
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熟し切れない
純情派
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Rico Funk(Funk,R&B,Soul)
アマゾンリリー(ギャルバン)
<<ライブオファー、お待ちしています>>

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Rock Lounge「Moc Rock」
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